Le développement personnel (personal development plan)
Le développement personnel
Peut-être vous cherchez à établir plus de confiance en vous ou peut-être vous voulez donner un sens différent à votre vie ou peut-être vous pensez qu’une vie trop agité peut vous apporter beaucoup de stress et que dorénavant, vous recherchez un meilleur équilibre dans votre travail et dans votre vie personnel.
Cette tache personnelle exige que vous prenez le temps de réfléchir sur la façon que vous voulez vivre votre vie, les choix que vous voulez faire, la façon que vous ressentez les choses et comment vous agissez. En explorant au plus profond de votre conscience, vous commencerez alors à reprendre contrôle petit à petit sur votre vie.
Il y a certains qui pensent que pour aller plus loin dans leur développement personnel et pour mieux s’en sortir , ils doivent réfléchir à leur passé, et sur la façon dont certaines de leurs premières expériences ont pu influencer leur vie jusqu’ici.
Bon nombre d'entre nous portent quelques mauvais souvenirs de leur enfance, peut-être c’est le résultat de mauvais rapports du passé ou même durant l’éducation. L'auto développement est capable de pouvoir identifier ces expériences antérieures qui ont pu être nuisibles et blessantes mais qui d’un autre côté vous ont apportés des choses positives qui ont fait de nous une personne plus sage.Nous ne devons pas revivre notre passé,parce qu’avec toutes les expériences vécus jusqu’ici (bonnes ou mauvaises),nous finirons par prendre une autre voie pour commencer à créer la vie que nous avons toujours rêvé.
Quelques conseils de développement personnel au quotidien.
Une personne sans but est comme une voiture sans moteur. Les buts vous donnent souvent des orientations et des objectifs à fixer. Essayez pour commencer de mettre en place des objectifs, facile à réaliser et à travailler jusqu'aux objectifs plus longs et plus difficiles. Commencez par des buts faciles comme par exemple … je perdrai 2 à 3 kilos au lieu de dire je compte en perdre 10 kg assez rapidement. Une fois que vous avez perdu les 2 premiers kilos, cela pourrait indiquer que bientôt vous parviendriez à perdre encore 3 kgs par la suite.
En visant d’abord les objectifs les plus faciles à atteindre, vous les réaliserez plus rapidement et sentirez un sens de l'accomplissement. Quand vous parviendrez à réaliser vos buts, ils vous donneront un sentiment de satisfaction et d’accomplissement qui vous encouragera par la suite à vous améliorer encore plus. La voie de l’amélioration est la meilleure voie qui puisse exister pour évoluer dans ce monde.
1) Mettez en place un plan d’action:
Faites une liste de vos cinq passions favoris et demandez vous comment pouvez-vous intégrer ces choses que vous aimez dans votre vie?
2) Analysez vos besoins :
Nous avons tous des besoins. Certaines personnes ont besoin d'affection quotidienne alors que certaines personnes ont besoin d’un espace ou ils peuvent se retrouver seuls en paix. Si vos besoins ne vous satisfont pas, vous aurez du mal à vous poser la question: « Quels sont vos besoins les plus importants en ce moment ? » Peut-être il vous faudra trouver des méthodes créatives pour obtenir ce dont vous avez besoin....
3) Éliminer les obstacles qui sont les facteurs bloquants pour notre évolution:
Souvent un sentiment d'insécurité et de crainte peuvent semer le doute dans nos pensées, nous devons donc changer ces idées reçues et cette façon habituelle de pensée qui nous freinent dans nos objectifs..
Quelles mesures allez-vous prendre aujourd'hui? Quelles mesures prendrez-vous demain? Ceci est particulièrement important pour vos objectifs à court terme. Comment allez-vous atteindre chaque étape durant votre parcours?
Pensez à bien planifier des objectifs et de les mettre en action, c'est aussi votre but dans la vie.
Quelques outils pour mettre en place vos projets personnels
L’évolution et la création est une partie essentielle et intégrante de la condition humaine.Nous sommes en constante évolution comme nous développons et découvronsen grandissant qui nous sommes et aussi de ce que nous voulons faire dans notre vie.
Si vous deviez faire quelque chose pour grandir et évoluer c'est d’abord :
• de commencer par apprendre à vous connaître car ceci à une très grande valeur
• de savoir comment se comporter dans la vie.
• d’apprendre à connaître son potentiel intérieur,ses motivations et ses objectifs.
• de savoir analyser et de comprendre ce qui vous bloque
Comment s’en sortir afin d’être en mesure de détecter et éliminer les parasites qui font blocage à vos objectifs et qui vous empêchent d’aller de l'avant. En éliminant des vieux souvenirs qui vous ont bléssés et frustrés, vous arriverez naturellement à exprimer votre caractère unique, votre style et le but que vous avez commencé à vous fixer.Si vous êtes prêt à rejeter ces perceptions intérieures, vous changerez radicalement la qualité de votre vie. Refusez d'être une victime – Utilisez les mauvais souvenirs comme expérience pour pouvoir transformer votre vie à l’avenir. En vous connaissant, vous serez en mesure de vous transformer en créant une base solide et enfin faire en sorte de récolter les plus grandes récompenses de votre vie.
Prenez contrôle de la gestion de votre temps et de vos objectifs avec beaucoup plus d'efficacité pour obtenir plus de résultats
• Evitez des réactions émotionnelles négatives et inefficaces comme des vieux souvenirs
• Stimulez votre esprit, votre créativité et votre intuition et apprenez à vous faire confiance
• Explorez le parcours spirituel de votre vie.
La conscience de soi est le parcours vers la découverte de soi.
Il s'agit de comprendre les différentes facettes de vous-même - Comment vous pensez? Que ressentez vous ou comment réagissez-vous face à une situation ? Quel est votre comportement et votre attitude envers différents événements de votre vie ?
Renforcer cette conscience de soi peut vous conduire à :
• découvrir les véritables potentiels et illimités qui sont en vous
• prendre une meilleure décision dans la vie
• créer un environnement qui correspond mieux à vos besoins
• maintenir dans votre vie un changement très positif
• concentrer votre temps et votre énergie sur ce que vous possédez le mieux
Plan d’action de vos objectifs personnels:
Un but sans action n’est qu’un rêve. Un plan d’action bien défini au départ a plus de chance d’être réalisé avec succès qu’un plan mal organisé.
Voici 4 mesures concrètes pour atteindre vos objectifs
1. Définissez des objectifs à long et à court terme.
2. Assurez-vous que vous êtes profondément motivé pour atteindre ces objectifs pour vous- même.
3. Ecrivez toujours en temps présent et positivez.
4. Etablissez quotidiennement des mesures à prendre afin d’atteindre vos objectifs.
A vous de fixer des objectifs comme vous le voulez, hebdomadaires, mensuels ou annuels,.
Qu'est-ce que vous voulez vraiment? Lorsque vous fixez vos objectifs,je vous suggère de l’écrire sur un papier et au moins deux à trois raisons qui vous poussent à le faire. Un but sans raison est un objectif qui ne peut être atteint.
Qu'est-ce qui peut vous motiver à atteindre cet objectif?
Qu'est-ce qui peut faire de vous motiver à faire des centaines de kilomètres pour retrouver une personne ?
Faites cet exercice pour chaque but que vous inscrivez sur votre liste. En dessous de chaque objectif, écrivez au moins 2 à 3 raisons pour lesquelles vous voulez pour y parvenir. Vous pouvez ainsi écrire comment prendre des mesures quotidiennement pour atteindre vos objectifs .
Tout comme la gestion du temps, pensez à tous les détails de votre projet.
Quelles mesures allez-vous prendre aujourd'hui? Quelles mesures prendrez-vous demain? Ceci est particulièrement important pour vos objectifs à court terme. Comment allez-vous atteindre chaque étape durant votre parcours?
Pensez à bien planifier des objectifs et de les mettre en action, c'est aussi votre but dans la vie.
Quelques outils pour mettre en place vos projets personnels
L’évolution et la création est une partie essentielle et intégrante de la condition humaine.Nous sommes en constante évolution comme nous développons et découvronsen grandissant qui nous sommes et aussi de ce que nous voulons faire dans notre vie.
Si vous deviez faire quelque chose pour grandir et évoluer c'est d’abord :
• de commencer par apprendre à vous connaître car ceci à une très grande valeur
• de savoir comment se comporter dans la vie.
• d’apprendre à connaître son potentiel intérieur,ses motivations et ses objectifs.
• de savoir analyser et de comprendre ce qui vous bloque
Comment s’en sortir afin d’être en mesure de détecter et éliminer les parasites qui font blocage à vos objectifs et qui vous empêchent d’aller de l'avant. En éliminant des vieux souvenirs qui vous ont bléssés et frustrés, vous arriverez naturellement à exprimer votre caractère unique, votre style et le but que vous avez commencé à vous fixer.
Si vous êtes prêt à rejeter ces perceptions intérieures, vous changerez radicalement la qualité de votre vie. Refusez d'être une victime – Utilisez les mauvais souvenirs comme expérience pour pouvoir transformer votre vie à l’avenir. En vous connaissant, vous serez en mesure de vous transformer en créant une base solide et enfin faire en sorte de récolter les plus grandes récompenses de votre vie.
Prenez contrôle de la gestion de votre temps et de vos objectifs avec beaucoup plus d'efficacité pour obtenir plus de résultats
• Evitez des réactions émotionnelles négatives et inefficaces comme des vieux souvenirs
• Stimulez votre esprit, votre créativité et votre intuition et apprenez à vous faire confiance
• Explorez le parcours spirituel de votre vie.